Resep Mujarab Nenek, Usir Masuk Angin dan Segarkan Badan

Ada istilah yang cuma ada di kamus orang Indonesia. Bukan flu. Bukan demam. Tapi rasanya ada di antara keduanya. Kita menyebutnya masuk angin. Tubuh terasa tidak enak tanpa alasan yang jelas. Perut kembung, begah seperti menyimpan angin. Kepala berat, leher dan punggung pegal seperti habis memanggul beban tak terlihat. Badan meriang, tidak panas tapi juga tidak dingin. Sendawa terus, kentut terus, tapi lega tidak pernah tuntas.

Orang tua kita bilang: kebanyakan kehujanan, kelamaan di AC, habis begadang, perut kosong kena angin malam. Secara medis, dunia tidak mengenal “masuk angin” sebagai diagnosis. Yang terjadi sebenarnya adalah kumpulan gejala: kelelahan, penurunan daya tahan, gas berlebih di lambung, gejala awal common cold karena perubahan cuaca. Anginnya tidak benar-benar masuk, tapi tubuh kita memang sedang protes karena ritmenya berantakan.

Uniknya, justru karena itu masuk angin terasa begitu manusiawi. Ia adalah sinyal tubuh yang bilang: “Hei, istirahat sebentar.” Dan sebelum ada obat masuk angin sachet di minimarket, nenek kita sudah punya jawabannya di dapur. Bukan obat yang memukul penyakit. Tapi ramuan yang menghangatkan, mengusir dingin dari dalam, dan mengajak tubuh kembali seimbang.

Wedang Jahe Sereh – Si Pengusir Angin Paling Cepat

Ini untuk yang perutnya kembung, mual, dan badan menggigil.

Bahan:

– 2 jempol jahe merah / jahe emprit, bakar sebentar lalu geprek

– 2 batang sereh, geprek

– 1 lembar daun pandan (opsional biar wangi)

– Gula aren secukupnya

– 400ml air

Rebus air, masukkan jahe dan sereh, biarkan mendidih pelan 10 menit sampai aromanya keluar. Masukkan gula aren, saring. Minum selagi panas, hirup uapnya.

Rahasia keberhasilan : Jahe punya gingerol yang menghangatkan lambung dan membantu mengeluarkan gas. Sereh membantu relaksasi otot perut.