Awas Kolagen Tubuh Turun, Ini 5 Makanan Sumber Kolagen
Kolagen adalah protein paling melimpah di tubuh kita. Dia yang bikin kulit kenyal, sendi kuat, rambut tidak rontok, dan luka cepat sembuh. Sayangnya, produksi kolagen alami turun drastis setelah usia 25 tahun. Kabar baiknya, kita bisa bantu tubuh produksi kolagen lagi dari makanan. Bukan cuma dari suplemen, tapi dari bahan makanan sehari-hari yang tinggi kolagen…
