Duh Ngeri,,,Kebanyakan  Kopi Kecilkan  Volume Otak

Selain susu, kopi adalah minuman paling populer di dunia, kopi memang menyimpan banyak kontroversi, dulu orang Eropa menyebut kopi sebagai arabic wine atau anggur arab.  Ada orang yang harus minum   bercangkir-cangkir kopi agar mampu berkonsentrasi dan mampu bertahan saat bekerja atau begadang. Tapi tidak sedikit yang menyatakan jika kopi berbahaya, pemicu  tekanan darah tinggi hingga…

Read More

Telur: Nutrisi Lengkap Bernama Superfood

Telur punya julukan keren yakni superfood alami karena kandungan nutrisinya yang melimpah dalam porsi yang relatif kecil. Baik dikonsumsi saat sarapan maupun dijadikan bahan pelengkap masakan, telur menyediakan kombinasi protein, lemak sehat, serta berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi secara optimal. Kandungan nutrisi sebutir telur ayam berukuran sedang (sekitar 50 gram) mengandung…

Read More