Mengapa tubuh kita butuh serat ? Serat sangat berguna untuk menjaga agar sistem pencernaan tidak terganggu, tidak menjadi mudah lapar hingga meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.
Seperti juga dengan nanas, buah yang banyak mengandung serat. Serat yang terkandung didalamnya dapat melancarkan sekresi zat-zat yang tidak diperlukan oleh tubuh. Buah nanas mudah sekali didapat di daerah tropis dengan rasanya yang segar manis dan sedikit asam. Nanas dapat dikonsumsi dengan cara langsung dimakan atau dijus sebagai minuman sehat.
Tanpa disadari ternyata nanas banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan tubuh, tak hanya buahnya saja, air rebusan nanas juga baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan agar tubuh selalu bugar. Makanabis akan merangkum apa saja manfaat yang baik dari buah nanas yang dapat mencegah tubuh terserang beberapa penyakit. Apa saja khasiat nanas bagi kesehatan kita? Yuk, simak rangkuman makanabis berikut ini.
Mencegah Kanker
Enzim bromelanin pada nanas mempunyai sifat anti inflamasi sangat efektif mencegah peradangan dan penyakit pada usus besar atau cacingan. Selain vitamin C, nanas juga mengandung vitamin A yang mampu mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
Mencegah Tekanan Darah Tinggi
Senyawa potasium pada nanas mampu untuk memperbesar pembuluh darah agar darah dapat mengalir dengan lancar sehingga kita dapat mencegah terserangnya penyakit darah tinggi.
Menjaga Imunitas Tubuh
Buah nanas mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dapat membantu mencegah virus flu masuk ke tubuh kita. Selain itu juga dapat mencegah infeksi mikroba lainnya.
Mengobati Arthritis
Peradangan kronis yang menyerang sendi seperti sendi kaki dan tangan. Jika arthritis menyerang, menyebabkan rasa sakit, bengkak dan kaku pada sendi-sendi tangan dan kaki. Dengan kandungan enzim bromelanin pada nanas dapat membantu mengurangi rasa sakit dan kaku akibat adanya peradangan. Inilah sebagian kecil dari khasiat nanas bagi kesehatan meskipun sebenarnya masih banyak lagi khasiat dan manfaat nanas bagi kesehatan tubuh kita. Semoga ulasan makanabis kali ini sangat bermanfaat dan menambah pengetahuan kita akan khasiat nanas.
