Madu mengandung berbagai nutrisi, tidak hanya gula yang membuatnya manis, madu juga mengandung sangat banyak senyawa aktif, misalnya vitamin E (tocopherol), vitamin A (retinol), vitamin C, vitamin K, vitamin B kompleks, dan flavonoid, karotenoid, serta asam fenolik. Jadi madu tak hanya dapat meningkatkan stamina, cairan berasa manis ini juga sangat bermanfaat untuk menjaga imunitas, memelihara…
Kembang kol jenis sayuran yang dengan mudah ditemui di pasar. Sayuran berbentuk bunga ini dapat diolah menjadi berbagai macam makanan. Selain memiliki rasa yang lezat, dalam pencarian makanabis.com, kembang kol juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Mencegah Sembelit Jika sedang sembelit, cobalah untuk mengonsumsi jus kembang kol. Serat di dalamnya bermanfaat untuk menghilangkan sembelit dan menurunkan…
Jahe atau Zingiber officinale telah lama digunakan sebagai bumbu dapur sekaligus tanaman obat. Senyawa aktif utamanya, seperti gingerol dan shogaol, memiliki sifat antioksidan dan antiradang yang dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Berikut beberapa manfaat jahe yang didukung oleh penelitian: Meredakan Mual Efektif untuk mual saat hamil (dalam jumlah yang dianjurkan dokter).Dapat membantu mengurangi mual akibat…
Bagi yang gemar membuat kue sendiri, pasti tidak asing lagi dengan yang namanya baking soda.Baking soda berguna untuk mengembangkan kue dan membuat kue jadi lebih pulen. Selain untuk membuat kue, baking soda juga dapat dipakai untuk memasak, seperti dapat membuat cepat empuk daun singkong atau daun pepaya saat direbus. Baking soda tidak hanya efektif untuk…
Manusia membutuhkan air untuk hidup. Ini karena air adalah komponen utama dalam tubuh manusia. Semua fungsi penting tubuh sangat bergantung pada air. Menurut penelitian sekita 50-70% berat tubuh manusia disumbang oleh air. Berikut ulasan makanabiz terkait pilihan hidarasi air hangat atau air dingin. Manfaat minum air dingin 1. Menghidrasi Tubuh Seusai Olahraga Selama berolahraga, suhu…
Manusia hidup pasti butuh air, tanpa air tubuh akan mengalami dehidrasi yang dapat berakibat buruk bagi kesehatan. Air merupakan sumber kehidupan. Sungguh nikmat rasanya minum air untuk melepas rasa dahaga, apalagi di kala cuaca sangat terik. Tetapi tetap perlu diperhatikan, air dengan suhu seperti apa yang paling baik bagi kesehatan. Perhatikan selalu pentingnya suhu air…
Saat menanam cabai, kebanyakan orang hanya fokus pada buahnya. Padahal, daun cabai juga memiliki banyak manfaat dan bisa diolah menjadi berbagai masakan yang lezat, baru tahu ya??? Di beberapa daerah di Indonesia, daun cabai bahkan sudah lama dimanfaatkan sebagai bahan sayur rumahan karena rasanya yang khas dan mudah dipadukan dengan bumbu Nusantara. Selain murah dan…
Kandungan Gizi Tomat Tomat merupakan salah satu buah yang paling mudah ditemukan di Indonesia dan sering digunakan sebagai bahan masakan sehari-hari. Selain memberikan rasa segar dan sedikit asam, tomat juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh. Buah berwarna merah ini kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh….
Jahe memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena mengandung senyawa aktif seperti gingerol dan shogaol yang bersifat antioksidan dan antiinflamasi. Berikut 6 manfaat jahe yang berhasil dirangkum makanabiz.com dari berbagai sumber kesehatan: Membantu meredakan mual Menghangatkan TubuhJahe sering digunakan untuk membantu tubuh terasa lebih hangat saat cuaca dingin atau ketika sedang kurang enak badan. Membantu Pencernaan…
Tape, baik tape singkong maupun tape ketan, merupakan makanan hasil fermentasi yang mengandung berbagai zat gizi dan senyawa hasil fermentasi yang bermanfaat jika dikonsumsi dalam jumlah wajar. Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, Pedoman Gizi Seimbang dan anjuran konsumsi makanan fermentasi sebagai bagian dari pola makan yang beragam. Tape dapat menjadi bagian dari pola makan sehat,…
